食事管理のブログを読み漁ってると、 興味深い内容があった。 現在の自分の身体は、半年前に食べていたもので できているらしい。 ということは、半年前といえば4月だから、ちょうど添加物まみれの ポテトチップスやフライドポテトとコンビニフードを暴食し…

高校2年生の時に初めて芽生えた”かわいくなりたい”という感情から、 26歳になるまで、私は万年ダイエッターである。 高校生の時は1か月で10㎏体重が落ちた（笑） 忘れもしない、食事方は朝ごはんに昨晩のメニューを平らげ、 昼はカロリーメイトとゼロカロリ…

悩み事がある。 仕事での立ち位置や自分の立ち振る舞いについて。 広報として入社したこの会社は、IPO（上場）を目標としていた。 正直そんなことはどうでもよくて、ベンチャー企業での広報としてのスキルを 一から積み直したかった。 働く上で大切にしてい…

なんか、満腹にならない！ 常になんか食べてないと納得しない！ きっと栄養素が足りていない証拠だよね。 こういう時はビタミンが足りてないって何かに書いてあった。 転職して年収が150万近く減っちゃってからは、 とにかくお金がないって思っちゃうのが口…

The Seacretっていう有名な本がありますよね。 ダイエットと今の彼との恋愛が成就するために もう一度読み直すことにしたんです。 人は自分の思考に支配される。 つまり、ダイエットで言えば、「明日体重が増えているかもしれない」 と考えてしまえば、翌日…

おはよ〜！ 元気な朝だっ って思うじゃん？ ただ一睡もしてないだけw 眠れないよーーー糖質制限のせい？？ 12時にはお布団入ったのに何だかんだで 朝5時半回りました 朝の体重は61.45kgで、 4日でマイナス4.10kgだそうです。 全然だよね。だって生理後だった…

これが生理前と生理後だよね。笑 とんでもなく食欲が減退してくれた！ 朝体重測ったら昨日からの合計で3キロは 減ったようだ。よしよし。 ゆうて61.90kgですが。泣 そんな事ないよよく頑張ってる！ まだまだいける気しかしないな。 ひとまず59kgにまで持って…

先週から酷いPMS（生理前の症状）に悩まされて体型が崩壊した。 私のPMSは酷い眠気と抑えようのない食欲なんだけど、 今回はめーーーーーーーちゃめちゃ酷かった！！！ 特に眠気なんてこのまま目覚めないんじゃないかって思っちゃうぐらい。 幸いもうちの会…